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Kreatin in der Diät
Hallo zusammen! 
Ich mach eine Diät mit einem täglichen kcal defizit von 500 kalorien, möchte aber nebenher noch ein wenig muskelmasse drauflegen, da mir aber beim training oft die kraft weg bleibt wollte ich nebenher noch eine "kreatin kur" fahren um ein wenig meine kraft zu steigern, was haltet ihr davon? Gute oder schlechte idee?
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Forum Spezialist/in
 Zitat von Elduardo
Hallo zusammen!
Ich mach eine Diät mit einem täglichen kcal defizit von 500 kalorien, möchte aber nebenher noch ein wenig muskelmasse drauflegen, da mir aber beim training oft die kraft weg bleibt wollte ich nebenher noch eine "kreatin kur" fahren um ein wenig meine kraft zu steigern, was haltet ihr davon? Gute oder schlechte idee?
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