servus leute, ich denke es ist langsam an der zeit all den muskelfetischisten da draußen meinen weltklasse ernährungsplan mitzuteilen. viel spaß bei lesen und nachmachen.

7:00 - 1,5kg porridge mit sojamilch und braunen zucker (der ist gesünder)

8:00 - 500g seitan-hackfleisch mit vollkornnudeln dazu ein glas ACE-saft (besser
nicht zu viel davon, weil dass gesundheitsschädigende konsequenzen haben kann)

10:00 - einen zwiebelsalat aus 9 großen zwiebeln (ja, ich bin ein inde r)

12:00 - 600g original bayerischen kartoffelsalat + 5 körnerbratlinge mit light ketchup (kauft am besten den vom netto, der hat weniger konservierungsstoffe)

14:00 - 5,5 liter gemüsesuppe + 1 sojaproteinshake (am liebsten den mit vanillegeschmack)

16:00 - 500g räuchertofu (über nacht in bitburger premium pils und senf eingelegt...schmackofatz)

18:00 - ein großer kopf eisbergsalat mit sesamöl und rotweinessig + eine hand voll macadamianüsse (meistens werdens zwei hand voll )

19:30 - pikanter gemüseeintopf mit würzigen sojaklößen + 4 liter cola light (wahlweise pepsi light)

21:00 - 8 scheiben vollkorntoast mit nutella und heidelbeermarmelade + 1 großer sojashake (ich weiß ist zwar nicht sonderlich gesund. aber man gönnt sich ja sonst nichts)

22:00 - 12 zuckerfreie wassereis mit cola geschmack + 1 zopiclon (und dann aber ab ins bett)


ich hoffe ich konnte den veganern unter euch ein paar anregungen geben


gruß, euer indischer frauentraum