Hi Bin Total neu hab equiqment zuhause aber war immer nur zufaul aber jetzt muss ich was ändern. Bin 1,83 groß und 86kg schwer also nicht der schlankste jetzt will ich wissen was ich mir kaufen soll an Eiweis Creatin und was es da sonst noch so gibt. Will eigentlich keine masse aufbauen sondern ehr Muskeln.

Der anreiz ist auch da weil mein Vater auch zuhause trainiert und meine Stiefmutter ist Aerobic trainerin.