Fester Stand bei Kniebeugen und Kreuzheben

[Manowar82]

Hallo Zähne

Zur Zeit trainier ich in einem Studio, wos halt nur Parkettboden hat.

Inwiefern hat das ne Auswirkung auf den Stand, vor allem bei Kniebeugen? Hab irgendwie das Gefühl, ich rutsche oder finde nicht die "goldene Mitte" für die Beugen. Dadurch hab ich auch schwer das Gefühl, dass sich am Gewicht nix mehr tut eher, dass es weniger wird und meine Leistung nachlässt.

Irgendwer mal so ne Erfahrung gemacht und Tipps?? Hab flache Schuhe, ähnlich wie so diese Taylor Schuhe. Barfuss beugen ist leider nicht erlaubt hab gehört wegen dem Verletzungrisiko muss man Schuhe anhaben (ist doch Blödsinn, barfuss hat man doch nen super halt da man besser am Boden "haftet").

[Zuckizk]

Parkettboden ist eigentlich nicht schlecht. Bei den Stemmböden ist die Mitte auch in etwa der Beschaffenheit.

[lorenzcraft]

Versuche mal mit den FiveFinger Schuhen Vibram. - Sonst hätte ich dir zu barfuss bzw. in Socken squaten geraten.

[DropItLikeASquat]

Versuche mal mit den FiveFinger Schuhen Vibram. - Sonst hätte ich dir zu barfuss bzw. in Socken squaten geraten.

Ich trainiere seit 2 Monaten mit Vibrams - trotz Fußfehlstellung. Habe sogar weniger Probleme als mit speziell an meinen Fuß angepassten Sohlen. Finde ich persönlich bequemer als jeden Oly-Schuh.

[*Tiger91*]

Ich trainiere seit 2 Monaten mit Vibrams - trotz Fußfehlstellung. Habe sogar weniger Probleme als mit speziell an meinen Fuß angepassten Sohlen. Finde ich persönlich bequemer als jeden Oly-Schuh.

Hast du eine angeborene oder angewöhnte Fußfehlstellung?

[DropItLikeASquat]

Hast du eine angeborene oder angewöhnte Fußfehlstellung?

Habe schon immer Plattfüße gehabt. Bis vor ein paar Jahen war es allerdings noch kein Problem. Seit einiger Zeit hab ich arge Senk-/Spreizfüße und konnte nicht mal mehr 200m joggen ohne dass mir die Füße einschliefen - mit den Vibrams übrigens auch kein Problem mehr. Ist natürlich alles um einiges anstrengender weil sich durch das Tragen der Einlagen die Muskulator noch weiter zurückgebildet hat als durch den Plattfuß sowieso schon, ist aber Trainingssache.

[Martensit-Stahl]

Parkett, Socken und eine langhantel auf dem rücken....
ja, da geht bestimmt was mit!

[old.school]

Am Besten noch feinste Baumwolle!

[Cuchulainn]

Billig Variante: Chucks ! ...egal auf welchem Boden





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Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!

[Manowar82]

Parkett, Socken und eine langhantel auf dem rücken....
ja, da geht bestimmt was mit!

was heisst das, geht was mit?

Wer von euch beugt und hebt denn barfuss?