Hi Leute,

Ich brauche eine Tip von euch wie ich über mein Formtief hinwegkomme.
Hatte vor ner Woche meine Abschlussprüfungen in der Schul und hab deswegen ca. 1,5 wochen nicht richtig trainirt und keinen Sport gemacht.
Jetzt versuche ich wieda seid ner Woche zu trainiren. Aber ich bin so schwach bin nach jeder Grundübung fertig.
Wie ich gestern Kreuzheben versucht habe musste ich fast Kotzen als ich das Gewicht absetzte.
Ne Pause ist keine Lösung hab ja schon die Woche vor der AP nix gemacht.
Was könnt ich jetzt dagegen tun ?
Was soll ich nehmen ?

gx.beda