Hallo zusammen,
habe einige iterssante sachen bei euch im forum gelesen und mich anschließend registriert.
zu meiner frage,ich habe vor 5 1/2Monate die hand gebrochen und war gezwungen 4Monate pause zu machen.
jetz trainiere ich wieder seit 6 wochen und wieder im Form(6Kilo zugenomen)
ich habe an einer Creatin kur gedacht,das wird meine erste.
was meint ihr dazu?habe keine lust mehr zu warten.
könnt ihr mir noch bitte gutes Protein empfehlen?
danke im vorraus.

Gruß
sachsen paule