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Thema: 5er Split so in Ordnung

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10.08.2005, 23:35 #1
tommy 23

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5
5er Split so in Ordnung

Hallo,

ist die Aufteilung so in Ordnung ??

Montag:Rücken

Dienstag:Brust

Mittwoch:Beine

Donnerstag:Bizeps, Trizeps

Freitag:Schultern, Nacken
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