hi leute

hab heute ein paar pics schiessen lassen und finde diese art des trainings einen beitrag wert. habe die gummis hier wirklich lieben gelernt und werde sie in zukunft voll ins training einbauen. man muss halt aufpassen, dass es nicht zuviel wird.

hab hier ein paar uebungen, kann jeder mal probieren. gummis gibts ja im sporthandel (deuser baender, etc...).

lg
hara