Hi!
Ich hab mal ne Frage. Ich mache zur Zeit einen 3er Split.
1. Tag: Trizeps, Brust
2. Tag: Beine, Rücken
3. Tag: Schultern, Bizeps
Zusätzlich kommt bei jedem Tag noch Bauchmuskeltraining dazu, also das ich jeden Tag meine Bauchmuskeln trainiere. Meine Frage lautet jetzt, ob das mit den Bauchmuskel in Ordnung istz, also das ich die jeden Tag trainiere, oder ist das zu viel?
Vielen dank für eure Antworten schon mal im vorraus.
Gruß