Hi

Also ich denke mein TP hilft bei der Frage nicht aber wer trotzdem wissen will.
Ich trainiere mit Maztec´s Plan

Sprich:

Klimmis
Dips / Bankdrücken
Kniebeugen

Jeden zweiten Tag

Nun zu meiner Frage!
Hilft es wenn ich jeden Abend nach dem training 1-2 Eier schlucke?
Nur das Eiweiß und roh!
Besser an Trainingstagen ? An off Tagen ? An beiden Tagen ?

O Es riecht und schmeckt nach gar nix is nur bissel schleimig