Moin Moin..
Also ich muss irgendwie mal was ändern..
Folgendes:

Ich trainiere jetzt seit ca 8. Monaten aber ich hab das Gefühl, dass mein Lat aussieht wie nach dem ersten Tag...

Ich trainiere folgendermaßen:
LH-Rudern vgb. 3 Sätze
KH 3 Sätze
Klimmzüge an der Maschine mit 25 Kilo gegengewicht 3 Sätze
Latziehen zur Brust 3 Sätze
Shrugs 3 Sätze

Jo...
Alles ganz gut gewachsen und so... Aber das Problem ist halt der Lat...
Obwohl Bizeps irgendwie meine Stärke ist bin ich in Sachen Lat ziehmlich ne Krücke...

Wäre ganz gut wenn ein wenig Tips oder ähnliches kommt.

Mfg.