Servus Gemeinde.

Also mein Problem besteht leider dadrin, das ich seid jetzt ungefähr drei Monaten keinen Zuwachs in 1. Masse 2.in Gewicht habe. Ich häng jetzt schon ne ganze Weile an den gleichen Gewichten dran, dabei ernähr ich mich im Grunde ordentlich, esse immer meine Ration Fleisch am Tag, Magerquark etc. aber irgendwie will da nix mehr wachsen. Ich trainiere sehr oft in der Woche mit nem 3er Split und mach nach dem Split ein Tag pause und danach gehts von vorne los. Ich weiss nich ob das zu wenig Erholung ist, aber ich muss einfach ins Fitnesstudio gehen, da ich noch total süchtig danach bin also was sagt ihr? soll ich mal meinen Trainingsplan posten, damit ihr mir sagen können woran liegts?

Gruß