Hi Jungs!

Ab wann baut der Mensch Muskeln & Kraft ab, wenn ich nicht mehr trainiere?
Ausgehend vom gesunden (also kein Anabolikamissbrauch) Durchschnittsmenschen, und bei weiterhin vernünftiger Ernährung.

Ich baue Kraft relativ schnell ab, so innerhalb von 2 Wochen (getestet). Muskeln weis ich nicht so recht.

Und ihr? Wäre interessant zu wissen, da man ja nicht immer Trainingsmöglichkeiten hat, ausser Liegestützen und eventuell Klimmzügen.

Danke !