hi leute,

schreibt mal bitte, was ihr bei:

Brust:
LH BD

Schulter:
LH Schulterdrücken
KH Seitheben
KH Drücken

im satz für gewichte nehmt.

ausführung sollte stimmen/ die angaben sollten nicht erfunden sein...

ps: in den bilderthreads drückt ja jeder nach 14 monaten mindestens 50kg beim LH schulterdrücken
und bei milos in der fitshow flennen irgendwelche BB brocken schon bei - denke mal- 60kg LH Schulterdrücken wie mädchen... und pudzianowski macht ja (im clip) auch "nur" kh drücken mit 95LBS...