hiho,
bin halbwegs neu und daher noch unwissend,wollte wissen wie man spezifisch nur den oberen teil der brust trainiert weil ich der meinung bin das das normale bankdrücken nich ausreicht weils nur im unteren teil anschlägt. würde mich freuen wenn jemand da mir einige übungen vorschlagen könnte und schonma danke im vorraus^^

euer azzu