hi,

da ich recht neu hier bin, könnte es sein, dass diese Thema schon mal in einem anderem thread behandelt wurde.

Mir ist zu Ohren gekommen, dass, wenn man zuviel Fett auf den Rippen hat, man - bevor man mit dem Muskelaufbau beginn - abnehmen sollte. Was meint ihr dazu, oder welche Erfahrung habt ihr? Wie sollte man beim Krafttraining vorgehen, wenn man leicht übergewichtig ist?

Konstruktives Feedback, Ratschläge und Anregungen sind sehr willkommen.

lg, harry