Hallo, ich wiege bei 180cm Körpergröße 115 KG. Meine Problemzone ist natürlich Hüfte und Bauch. Ich trainiere seit ein paar Wochen ein Ganzkörper Programm. Wie muss jetzt meine Ernährung aussehen? Masse ist ja genug da. Im Moment bin ich beim Bankdrücken bei 120 KG und esse eher fettarm mit Protein und Kreatin Zufuhr. Danke für hilfreiche Tipps.