Da ich neu hier bin, schildere ich erstmal meine Situation, also ich bin 18 Jahre alt, 177 cm groß, wiege aber nur 62 Kg. Ich trainiere seit ca. einem Jahr, hauptsächlich Bankdrücken und mit Hanteln.

Da ich eine Zeitlang regelmäßig, und meines Erachtens nach auch hart, trainiert habe aber dennoch nicht wirklich viel Muskelmasse aufgebaut habe (und sie bei Trainingspausen auch schnell weniger wird) wollte ich mal fragen ob ich einfach zu leicht bin um Muskelmasse aufzubauen. Ich wirke eher drahtig als muskulös. Danke für eure Hilfe