Hallo, ich trainiere seit ca. 4 Monaten und habe mit mal einen 2er Split zusammengestellt, den ich 1,5x die Woche durchziehen will.

TE1:
Beine
Kniebeuge 3 x 8
Beinpresse 3 x 8
Beinbeuger 3 x 12
Brust
Bankdrücken 3 x 8
Schrägbankdrücken 2 x 8
Fliegende 2 x 12
Bizeps
Scottcurls 3 x 12
Hammercurls 2 x 12
Bauch
Crunch 3 x 12
Beinheben 2 x max

TE2:
Rücken
Kreuzheben 3 x 6
Klimmzüge 3 x max
Rudern 3 x 8
Nacken
Shrugs 2 x 12
Schultern
Schulterdrücken 2 x 8
Seitheben 2 x 12
Seitheben (vorgebeugt) 2 x 12
Trizeps
Dips 3 x max
French Press 2 x 12
Waden
Wadenheben (stehend) 3 x 15
Wadenheben (sitzend) 2 x 15
Gibt es irgendwelche Einwende, was nicht in Ordnung ist?