Veränderungen

[groev]

Hallo,
Jeder ändert im laufe seiner Trainingszeit irgendwas an seinem bblifestyle.
Mich würde interessieren welche Veränderungen in eurem "(BB)Leben" euch am meisten gebracht haben bzw. von welchen Veränderungen ihr am meisten entäuscht wart.
Sei es Ernährung umstellen, Supplements, Training umstellen etc. (stoff mal außen vor).
Am meisten gebracht hat mir wohl, dass ich mich im bbszene forum angemeldet habe. (wobei das ja nur der Vorbereiter anderer dinge war).
Und das Einnehmen von Creatin, wodurch ich einen großen Sprung über eine langdagewesene Kraft und Massebarriere machen konnte.

Am meisten entäuscht war ich eigentlich davon längere Zeit wirklich sauber zu Essen und meine Ernährung auf die kalorie genau abzuzählen.
Meiner Meinung nach war es der Unterschied zu "drauf achten, aber nicht so sauber" einfach nicht wert.

bin auf eure antworten gespannt.

grüße

[ThePump]

Ich habe es lange Zeit nicht geschafft, ausreichend Eiweiß zu mir zu nehmen.

Außerdem habe ich viel zu lange keine Kniebeugen und kein Kreuzheben gemacht.

ThePump

[hamster_de_bodybuilder]

Ich habe es lange Zeit nicht geschafft, ausreichend Eiweiß zu mir zu nehmen.

Außerdem habe ich viel zu lange keine Kniebeugen und kein Kreuzheben gemacht.

ThePump

I two, becöse it was very difikult vor me, to reduce the produktion of eiweiß kalorien.

[ThePump]

Häh?

ThePump

[maphge]

schöner fred!
absoluter wendepunkt war mir die damalige sportrevueausgabe zu kaufen sowie ein buch, dass in der zeitschrift u.a. empfohlen wurde!
sonst hätte ich wohl nie schwere beugen gemacht und wohl auch nie kreuzheben!

richtig gut war auch die einnahme von creatin und weight-gainer, auch wenns nur n monat lang war!

enttäuscht bin ich von testobooster und der gleichen...

[Georgy]

jops find den fred auch schön!

Beine , Beine , Beine...man merkt wie die gesamtkraft kommt.
BBzene hat mir eig alles beigebracht...war nie im studio und kenne niemanden der trainiert außer mir.... ich weiß...dorf halt^^

war mal nen Monat runter vom Alk und wirklich sehr gut ernährt...war erstaunt was möglich ist...vllt auch zufall...

Creatin: Fürn *****

[jensjung]

am meisten hats mir gebracht mich mal mit der ganzen theorie auseinander zu setzten (training +ernährung) und nicht wie früher auf gut glück einfach drauf los zu machen.

am meisten enttäuscht bin ich eigentlich von der gesellschaft.

[Hiroshige]

Bewusstwerden des Körpers, keinen Alkohol mehr, allgemein gesund Leben, Ablehunung von dicken und faulen Menschen.

[Orgy]

Bewusstwerden des Körpers, keinen Alkohol mehr, allgemein gesund Leben, Ablehunung von dicken und faulen Menschen.

Positiv:

naja, ich bin halt viel fitter wie früher.
Poppen geht wie´n Karnickel, seit dem regelmäßigen Beintraining auch wieder ´n paar ausgefallenere Stellungen

Keine Erkältung/Grippe oder sonstigen Virus eingefangen, liegt wohl auch daran, daß ich zwar meine Ernährung nicht umgestellt habe aber immerhin darauf achte, daß ich mindestens einmal am Tag was esse, insgesamt also etwas gesünder lebe.
Außerdem wirkt sich das Training äußerst positiv auf die Psyche aus, habe durchweg viel bessere Laune als vorher.

Negativ :
das mir viele meiner Klamotten nicht mehr passen wie z.B. mein absolutes Lieblingsshirt

Manche haben den Thread nicht so richtig verstanden.

Bei mir hat am meisten gebracht, dass ich frühs einen Shake aus Haferflocken, Dextros und Milch trinke. So starte ich gleich mit 600-700 kcal die mir vorher gefehlt haben. Und Abends 500g Magerquark.

[hefrato]

Manche haben den Thread nicht so richtig verstanden.

Bei mir hat am meisten gebracht, dass ich frühs einen Shake aus Haferflocken, Dextros und Milch trinke. So starte ich gleich mit 600-700 kcal die mir vorher gefehlt haben. Und Abends 500g Magerquark.

naja, ich bin doch auch hier bei den BB und nicht den BrainBuildern, oder
hab´s aber trotzdem noch geschafft, Deine Frage zu verstehen......

Positive Änderungen durch:

1. Dieses Forum (verflucht viele Anregungen und Tipps)
dadurch Umstellung des "Fitnessplans" vom Studio mit vielen Iso Übungen auf
KZ, KB usw. -- nachdem ich jetzt einen Profi als Trainer gefunden habe werde
ich auch KH nochmal in Angriff nehmen.
2. Supps, 6kg+ in 2 Monaten, Versuch läuft weiter

Negativ:

Nichts, da bisher alle vorgenommenen Änderungen mich weitergebracht haben