bankdrücken

[jasonY]

hi,

hätte mal eine frage , schafft man eigentlich bei der flachbank oder bei der schrägbank mehr ? und wie groß ist der unterschied bei euch ?

gruß

[fatmike]

i.d.r. bei der flachbank.

[Bodyman20]

also ich schaff flach auch mehr....hab bis jetzt auch noch keinen kennengelernt der schräg mehr drückt als flach....

greetz

[PumpingGeorg]

Wie schon erwähnt schafft man Flach mehr. Zuletzt als ich beides nacheinander gemacht habe ist schon über 3 Jahre her. Da warens zuerst Kurzhantel Flach ca 33 kg und schräg mit Kurzhanteln nachher um die 27 kg wenn ich mich nicht täusche.

[Todesritter]

Ich schaff beim Schulterdrücken mehr als auf der Schrägbank. Und auf der Flachbank am meisten.

[Juser1986]

Ich schaff beim Schulterdrücken mehr als auf der Schrägbank. Und auf der Flachbank am meisten.

Seltsam. Ich schaff weniger, je steiler die Bank ist, also Flachbank (0°) am meisten, Schrägbank (30°) vllt 15% weniger und Schulterdrücken (90°) nochmal ~35% weniger.

[AlpaGino]

Ich schaff auch Flachbank mehr