Moin Männers,

ich trainiere nach einem hoch-intensiven Trainingsplan. Ist kein HIT oder Heavy Duty im klassischen Sinne. Hab mir aus den Prinzipien n eigenen Trainingsstil entwickelt.
Bisher hatte ich immer recht starken Muskelkater nach dem Training, der erst nach 3-5 Tage komplett weg war. Habe jeden Muskel alle 10 Tage trainiert.
Jetzt habe ich aber immer weniger Muskelkater. Manchmal fast keinen, manchmal ist er nach 1-2 Tagen schon wieder weg.
Kann ich denn dann auch damit die Regerationszeit verkürzen und alle 7-8 Tage den Muskel trainieren?
Die Schäden im Muskel sind ja geringer und die "Reperatur" benötigt dann doch auch entsprechend weniger Zeit, oder lieg ich da falsch?