Training für Bundeswehr!!!

**obilaner** · 28.02.2009, 22:44

Ich geh bald zur Bundeswehr. Ich hab meinen Körper ganz gut unter nKontrolle, wenn ich will gehe ich 25km ohne jede Ermüdungserscheinung. leider hab ich nie was von Sport gehabt, habe nie welchen gemacht. Ich würde aber gerne soo sehr das als Hobby machen, meine Freizeit in meinen Körper stecken aber habe absolut keine Ahnung wie ich das mahcen kann. ich bin 22, bin 1,76 Stammig aber gute Probportionen und wiege leider 95kilo. Was könnte ich machen? Hab grade keine Kohle für Fitnescenter (oder ist es das wert ? Also die müssten mir da schon richtig was vorgeben, alleine hab ich ja garkeinen Plan von Sport oder was ich mir da vornehmen müsste) und wüsste nicht wonach ich fragen soll. Jedenfall muss ich bald zum Bund und würde gerne da bleiben, vieleicht auch ins Ausland! Dafür würde ich trianieren und wenn ich Erfolg hätte weiss ich genau das ich das nicht mehr sein lassen werde und vieleicht nur noch trianiere. Leider fehlt mir die Motivation, nicht die Kraft. Was würdet ihr mir Empfehlen? Auf Testosteronzeug und so würde ich erstmal verzichten, erstmal habe ich da keine Kohle für und wiegesagt kein Sportliche Motivation also is das wohl das schlechteste was ich (sofort) machen könnte. Was ratet ihr mir? Hab mir überlget zb. eine feste Strekce jeden Tag zu rennen und mir ein ziuel zu setzen. Wie könnte ich halbwegs günstig auf den GEschmack kommen und das auch durchziehen? Bin für jeden Tipp dankbar!!!! Vielen, vielen dank!

bin auf eure Tipps gespannt

**T-K** · 28.02.2009, 22:50

Du könntest auch einfach warten bis du dort bist. Der Sport dürfte dann für dich zumindest auch erst mal reichen.

Wenn du unbedingt was davor machen willst dann schau einfach was alles mein PFT/DSA gemacht wird. Mehr brauchst du nicht und mehr als 30 Kilometer wirst du auch nicht Laufen.

Da würde ich mir an deiner Stelle keine Sorgen machen.

Nach der Grundausbildung kannst du dann richtig trainieren und Muskeln aufbauen. Was in der AGA passiert ist eher ungeeignet.

**Torgerz** · 28.02.2009, 23:01

1. Steroide, so wie du es angedeutet hast, machen gar keinen Sinn bei einem wie dir!

2.Du sagst also wenn der Bund dir Sport vorgibt, dann würdest du gar nicht mehr aufhören können. Desweiteren schreibst du "mir fehlt die Motivation" = irgendwas passt da nicht

3. Fang nicht mit Bodybuilding oder Kraftsport an wenn du vorher nie was gemacht hast ( nichtma Fussball oder sowas in der Art )

4. 25km gehen kann ich auch, aber beim Bund haste noch 25kg Gepäck aufn Rücken

5. Mach ma n Paar Liegestütz und laufe alle 2 Tage 5km einmal die Woche 10km dann biste jut dabei denk ich

**obilaner** · 28.02.2009, 23:14

Zitat von Torgerz

1. Steroide, so wie du es angedeutet hast, machen gar keinen Sinn bei einem wie dir!

2.Du sagst also wenn der Bund dir Sport vorgibt, dann würdest du gar nicht mehr aufhören können. Desweiteren schreibst du "mir fehlt die Motivation" = irgendwas passt da nicht

3. Fang nicht mit Bodybuilding oder Kraftsport an wenn du vorher nie was gemacht hast ( nichtma Fussball oder sowas in der Art )

4. 25km gehen kann ich auch, aber beim Bund haste noch 25kg Gepäck aufn Rücken

5. Mach ma n Paar Liegestütz und laufe alle 2 Tage 5km einmal die Woche 10km dann biste jut dabei denk ich

@2: Das habe ich nicht geschrieben? Nichtmal im Zusammenhang! Nix mit Bundeswehr! Ich will sagen: Wenn ich ma Erfolge sehen würde oder ehr ich fände das mit eines der Sinnvollsten Hobbys und es würde mir soviel geben! Ich bin ja mit mir zufriden und wenn ich trainieren würde wär ich echt scharf *g* und hätte was draufIK

@3: Also willst du mir sagen das ich das niemals machen könnte? Wieso?

@4: Jo, hab ich keine Angst vor! iss ne herausforderung

@1: meine Rede

@5: meinst du reicht das? wann soll cih steigern? soll ich die wirklich "durchlaufen"? Das wird schon schwer.

Ich kann auch gut was stemmen und tragen! Also 40kilo sind absolut kein Problem das schmeiss ich auffe schulter, lauf damit und hab wohl am nächsten Tag muskelkater. Laufen fällt mir nur auf das ich das kann. Hab schon mehrer umzüge fast allein gemacht und das auch einmal nach 4 Nächten(!) nicht geschlafen oh man konnte kaum ncoh reden....

**Markiiii** · 28.02.2009, 23:19

Zitat von Torgerz

1. Steroide, so wie du es angedeutet hast, machen gar keinen Sinn bei einem wie dir!

2.Du sagst also wenn der Bund dir Sport vorgibt, dann würdest du gar nicht mehr aufhören können. Desweiteren schreibst du "mir fehlt die Motivation" = irgendwas passt da nicht
Gebe dir einfach den Sport selber vor

3. Fang nicht mit Bodybuilding oder Kraftsport an wenn du vorher nie was gemacht hast ( nichtma Fussball oder sowas in der Art )

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4. 25km gehen kann ich auch, aber beim Bund haste noch 25kg Gepäck aufn Rücken
Und dann noch n Fuzzie der dir in den A;R;S;C;H tritt wenn du nicht folgst
5. Mach ma n Paar Liegestütz und laufe alle 2 Tage 5km einmal die Woche 10km dann biste jut dabei denk ich

zehn zeichen

**obilaner** · 28.02.2009, 23:25

watt? komm doch her wenn du wat wills xD

**Torgerz** · 28.02.2009, 23:47

die kilometer joggen nicht gehen aber auch nicht rennen

**Feel the pain** · 01.03.2009, 07:22

pft gibts nicht mehr, jetzt gibts n bft....
is n bisserl anders...
is z.b. auch klimmhang dabei....

***HCstyle88*** · 01.03.2009, 07:29

Ach fuer die bundeswehr brauchst du nicht trainieren sofern du halbwegs sportlich bist!
Ich empfehle nach der aga mit muskelaufbau( jede kaserne sollte nen kraftraum haben) und wenn dir das zusagt mach weiter, wenn nicht dann laesste es bleiben

***unequipped*** · 01.03.2009, 08:40

... nun ja, die 9 monate bundeswehr, die es heute noch gibt, sind ja eher ein witz. selbst früher war das kaum mehr als ein großes pfadfinderlager.

grundsätzlich: das militär, polizei, feuerwehr, ... benötigt keine muskelstrotzenden kraftmenschen, sondern leute mit ausdauer, ausdauer, ausdauer und guter allgemeinfitness. herausragende indikatoren dafür sind: langstreckenlauf (kein jogging) und klimmzüge.

der ideale einzelkämpger wiegt maximal 80 kg, ist dürr, sehnig und wasserdicht

da aber jetzt bei der bundeswehr genau die leute sind, von denen man 10 jahre zufuhr festgestellt hat (zahlreiche studien der verschiedenen sporthochschulen), daß sie kaum über die altersgerechte mindestmotorik verfügen, dürfte deine bundeswehrzeit keine sportlichen hochleistungen erfordern.

ich konnte mich übrigens vor jedem 5000 m-lauf drücken, weil ich denen klar gemacht habe, daß ich als leichtathletikübungsleiter die stoppuhren bedienen mußte.

höchstens zweimal im jahr wurde es etwas ungemütlich, aber auch nur, weil ich flußpionier war.

leute, die ziemlich kräftig und sehr ausdauernd sein sollten, sind übrigens die sanitäter. die müssen nämlich ihre kameraden über stock und stein rumschleppen, jedenfalls in der theorie.