Als ich mit dem Training angefangen hatte wog ich ca 60kg.
Jetzt wiege ich ca. 80kg ich bin 171cm groß und 20 Jahre alt.
Das ganze Fett sammelt sich bei mir auf dem Bauch und an den Beinen ich schätze mal ich habe einen KFA über 20 % wenn ich aber am Bauch das Fett was runter ziehe sieht man aufjedenfall Bauchmuskeln.
An den Armen oder Schulter sieht man bei mir Adern wenn ich trainiere und eienn guten Spiegel vor mir habe mit richtigem Lichteinfall
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