Die Muskelausdauer verdoppelt sich gefühlt als Nichraucher.Isometrisches Training mit recht leichtem Gewicht fällt einem Raucher klar schwerer. Beim Nichtraucher dauert es länger, bis der Muskel ermüdet.
so ein blödsinn.. ich hatte eine längere rauchpause und rauche seit cirka einem halben jahr wieder... achte zwar auf die ernährung etwas mehr als vorher und zur zeit gehts ab im training wie nie zuvor..
ich kenne viele tiere die kettenrauchen und trotzdem super aussehen (auch natural)...
ich kenne aber keinen alki der gut aussieht... (kenn sogar kokser mit extremer muskelmasse)
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