Kleine Kreatin-Kur?

[sh!ne]

Sers

Wollt mal fragen ob es auch Sinn machen würde eine verkürzte Kreatin-Kur zu machen da es sich um meine erste handeln würde. Statt 6 Wochen also zB nur 3 Wochen, die Load-Phase dementsprechend nur 4 Tage lang und den Rest halt die normale Menge, danach erstmal pausieren (also mit Kreatin). Außerdem, wie steht es mti dem Kreatin von Kreatin.de, die schreiben ja ua. das man es auch auch behilflich für Menschen ist, die gar keinen Sport betreiben, sondern halt nur ganz normal arbeiten (was nat- auch anstrengend ist aber Kreatin deswegen?) oder sogar für Senioren...

Danke

[MRT82]

also ich persönlich spüre die Wirkung erst richtig ab der 3 woche...

nehme morgens 4g und nachem Training 4g, ohne Traubenzucker

[Dinu]

du kannst creatin ohne hemmungen auch 3 monate lang nehmen. solange du immer genügend wasser trinkst!

[mr.o 2000]

hört sich so an als ob du angst vor creatin hast , creatin bekommet meine 1jährige tochter zum frühstück !!

auserdem sagt es einem schon der logische menschenverstand , das 3 wochen creatin sinnlos ist hattest du etwa gedacht du baust megamäßig masse auf ??

[sh!ne]

Ich bin erst 18 und will nix falsch machen, bin nicht grad fan von dem ganzen künstlichen zeugs und wenn ich da was mache dann gut überlegt, auch wenns "nur" Kreatin ist. Blos warum steht dann auf der Rückseite der Multipower Kreatin Caps "nicht für Kinder und jugendliche" ? Und wie ist das mit Kreatin.de?