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Kreislauf in Schwung bringen
Servus,
nachm Training fährt mein Kreislauf runter. (Erstmal ja nichts schlimmes)
Wie bekomme ich den am besten wieder in den Griff?
1.Warmes duschen
2.Wechselduschen
3.Sauna mit anschließender kalter Dusche?
4.Bestimmte Nachrungsmittel?
Vielen Dank schon mal.
Gruß!
Ps: Ich hab des schon mal im Medizinforum geschrieben aber da will keiner antworten und wusste jetzt nicht wie man nen Thema verschiebt. Vllt kann ja einer der Admins den Beitrag ausm Medizinforum löschen.
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Flex Leser
fünf gegen willi
#popcorn
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75-kg-Experte/in
trinken?
vielleicht auch ausradeln...
wie äußert sich bei dir der kreislaufabfall?
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ich tippe auf blutzucker
wenn der nach dem training unten ist-ist man schlapp müde und dusselig im kopf
mein tipp viel traubenzucker bzw kohlenhydrate drink nach dem training und ausruhen
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Sportstudent/in
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75-kg-Experte/in
Kurzkettige KH, Traubenzucker
Und fünf gegen Willi 
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