Zirkeltraining

[creation]

Hallo

was haltet ihr von zirkeltraining ?

zB. nach folgendem oder ähnlichen schema.

1 . Lat = 40 Wdh.
2 . Brust = 40 Wdh.
3 . Beine = 40 Wdh.
3 . Schulter = 40 Wdh.
4 . Bauch = 40 Wdh.
5 . Bizeps = 40 Wdh.
6 . Trizeps = 40 Wdh.


ggf 2 durchgang, die ReihenFOLGE stimmt natürlich so nicht, ich kann mich nicht mehr genau daran erinnern
die gewichte sind so zu wählen dass 40 wdh gerado so gehen ... sind 40 wdh erreicht wird das gewicht erhöht.

was haltet ihr von sollchen "zirkel" ?

gruß

[Domnl]

Gar nichts. Was sollen 40Wdh bringen?

[asrail]

Gar nichts. Was sollen 40Wdh bringen?

Ausdauer bei niedrigem Gewicht Muskelwachstum definitiv nicht..

[creation]

ja das ist mir natürlich klar, war ja auch nicht die frage WAS es bringt sondern was ihr davon haltet

[Andyhb]

ja das ist mir natürlich klar, war ja auch nicht die frage WAS es bringt sondern was ihr davon haltet

Was ich davon halte, hängt davon ab, was man damit erreichen will, andern falls ist keine Aussage darüber zu tätigen, was ich darüber halte.

[creation]

ein platz für klug*******er

[asrail]

ja das ist mir natürlich klar, war ja auch nicht die frage WAS es bringt sondern was ihr davon haltet

Für BB: KACK E.
Sonst: kann man machen unter für gewisse Anwendungsfälle die in einem BB-Forum keine Sow interessieren...

[kingmarkus]

Hallo

was haltet ihr von zirkeltraining ?

zB. nach folgendem oder ähnlichen schema.

1 . Lat = 40 Wdh.
2 . Brust = 40 Wdh.
3 . Beine = 40 Wdh.
3 . Schulter = 40 Wdh.
4 . Bauch = 40 Wdh.
5 . Bizeps = 40 Wdh.
6 . Trizeps = 40 Wdh.


ggf 2 durchgang, die ReihenFOLGE stimmt natürlich so nicht, ich kann mich nicht mehr genau daran erinnern
die gewichte sind so zu wählen dass 40 wdh gerado so gehen ... sind 40 wdh erreicht wird das gewicht erhöht.

was haltet ihr von sollchen "zirkel" ?

gruß

überhaupt gar nix !!!!!!!!!