wie vorgehen ? schwaches linkes bein ?

[halotestin]

mein linkes bein is schwächter und ca 2-2,5cm dünner als das rechte ich wollte mal fragen wie ich am besten vorgehe um es ans rechte anzupassen


z.b

1) linkes bein einmal die woche extra trainieren
2) nach regulären beintraining noch extra was fürs linke machen
3) nur einbeinige übungen machen und zuerst das linke und dann das rechte mit den selben wh trainieren

würd mich über tipss freuen etc

lg

[derchecker]

duale kniebeuge

oder beinpresse dual wenn ihr sowas habt

[körnel]

ich würd ganz normal weiter trainieren das wird sich schon irgendwann anpassen.