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Armmuskeln
Hi
Ich bin neu im Forum und wollte wissen wie ich sehr schnell Armmuskeln aufbauen kann .
Ich bin 188 groß und wiege ca 115 kilo .
Ich möchte sie zuhause aufbauen und nicht im Studio
Hab ein Boxsack und will mir noch eine Hantelbank kaufen
Bräuchte ein paar tipps wie ich schnell große Armmuskeln bekomme , es geht eigtl mehr ums Aussehen , daher ich die Kraft schon habe ich bin nur Fett und deshalb sieht man die Muskeln nicht wirklich .
Hoffe ihr könnt mir hilfreiche tipps geben
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Gesperrt
Alles trainieren, die Beine auch. Am besten im Studio anmelden und diäten
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Das ist ja genau das was ich nicht will .
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Sportstudent/in
Dann bist du hier falsch.
www.menshealth.de
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Als Hantelbank für Anfänger kann ich dir diese sehr ans Herz legen: http://www.amazon.de/gp/product/B001...ef=oss_product
War auch meine erste Hantelbank und sie hält was sie verspricht 
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Gesperrt
 Zitat von Lessus
Das ist ja genau das was ich nicht will .
Falsches Forum
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Sportbild Leser/in
Wieso eigentlich "schnell" und "große" Armmuskeln?
Hast du was vor oder ist das mehr so eine Laune nur Arme zu trainieren?
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Sportstudent/in
Wixxen gibt große Armmuskeln, denn durch das ausgestößene Testosteron bist du ca.
5 mal so Anabol als sonst.
Aber Hand wechseln nciht vergessen, sonst siehts komisch aus 
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Von b3lk1n im Forum Anfängerforum
Antworten: 14
Letzter Beitrag: 08.07.2008, 23:01
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