Bankdrücken mehr Liegestütze

[nosti]

Hallo,
möchte mehr Liegestützen schaffen, schaffe derzeit nur etwa 13.
Ich habe den Liegestützenplan auf 100Liegestütze.de probiert, der ist aber viel zu schwer.

Kann ich auch mit Bankdrücken mehr Liegestützen schaffen ??
Wenn ja, wie viele Wiederholungen ?

Danke

[Orothred]

Und was bringt dir dass, wenn du mehr Liegestütze kannst? Mach doch einfach nen anständigen Trainingsplan, WKM z.B.

[nosti]

Und was bringt dir dass, wenn du mehr Liegestütze kannst? Mach doch einfach nen anständigen Trainingsplan, WKM z.B.

Machte zuerst WKM aber habe jetzt nie mehr Zeit wegen der Arbeit.

[Orothred]

Machte zuerst WKM aber habe jetzt nie mehr Zeit wegen der Arbeit.

Wenn man trainieren will, nimmt man sich Zeit....oder was arbeitest du, dass du nichtmal drei mal die Woche ne Stunde Zeit findest?

[Legomeister]

13 Liegestützen???
Warst du lange Zeit schwer krank oder warum schaffst du nur 13 Liegestützen?

[PainIsMyGain]

[QUO TE=Legomeister]13 Liegestützen???
Warst du lange Zeit schwer krank oder warum schaffst du nur 13 Liegestützen?[/QUOTE]
Ist halt nicht jeder so stark wie manch andere...

[jo.bouscheljong]

Na ja, ich weiss ja nicht für welchen Wettbewerb das gut ist, aber wenn ees sich nur um die Stützen geht jeden Tag, und immer eine mehr als am Vortag . Dann wird das schon. Aber ich gehe recht in der Annahme das du kein reines BB machst oder machen möchtest ?