Hallo,
möchte mehr Liegestützen schaffen, schaffe derzeit nur etwa 13.
Ich habe den Liegestützenplan auf 100Liegestütze.de probiert, der ist aber viel zu schwer.

Kann ich auch mit Bankdrücken mehr Liegestützen schaffen ??
Wenn ja, wie viele Wiederholungen ?

Danke