Macht HST-Beginn Zeitgleich mit Diät-Beginn Sinn?

**Quentino** · 10.04.2005, 00:04

Hallo Zusammen,

im Laufe meiner Bodybuilding Zeit habe ich schon verschiedene Trainingssysteme ausprobiert. Ich trainiere jetzt seit ca. 2 Jahren kontinuierlich auf Muskelaufbau und versuch immer das Bestmögliche heraus zu holen. Vom normalen Isolations-Training, über HIT, bin ich dann beim WKM-Plan gelandet. Dieser gefällt mir durch den enormen Kraft- und Massezuwachs bisher am besten. Auch die kurze Trainingsdauer hat seine Vorteile

Das einzige Problem sehe ich bei meiner Brust. Diese habe ich bisher nie gut aufbauen können. Auf der Suche nach geeigneten Trainingssystemen speziell für die Brust, bin ich auf das HST-Cluster System gestoßen. Dieses will ich vorerst nur für die Brust anwenden. Da ich mir allerdings vorgenommen habe in 2 Wochen meine Sommerdiät (ASAP II) zu beginnen, frage ich mich jetzt, ob es Sinn macht die Brust nach dem neuen System zu bearbeiten. Während der Diät werde ich ja kaum Brustmasse aufbauen können. Soll ich damit dann erst nach meiner Diät oder ruhig schon jetzt beginnen?

**bernhard_12345** · 10.04.2005, 02:50

mach lieber gleich nen ordentlich clusterplan, dann brauchst du nicht so extrem diäten und verlierst trotzdem pfunde und baust ´noch vieeel mm auf

gruß

**Quentino** · 10.04.2005, 11:18

das hört sich ja fast schon so an wie die moderatoren aus den teleshopping sendern.
Werde den HST Plan mal ein bischen genauer studieren. Falls wer interessante Links dazu hat, bitte hier posten

**Quentino** · 10.04.2005, 13:02

jo, die Zusammenfassung von Komplement habe ich bereits 2x durchgelesen.
War ein bischen unüberlegt das mit den Links [schild=11 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Sorry!![/schild]
Werde mich dann mal an die Stickys ranmachen ...

**bernhard_12345** · 10.04.2005, 20:53

Zitat von wkm

Links...
Wie wäre es mit "Vor dem Posten lesen?"
Hier sind doch genügend Wichtig Stickys im HST Unterforum...
Wo willst Du denn sonst noch etwas lesen?
Starte mal mit der Zusammenfassung von Komplement.

Gruß

WKM

nicht um sonst hat sich WKM die nächte um die ohren geschlagen, um die wichtig stickys zu schreiben! stimmts wkm

gruß