Einrichtung von Home Gym für wkm/hanteltraining, Beratung! :)

[Nick123321]

Hallo. Ich bin dabei mir ein kleines Home Gym zusammen zustellen, 1) aus Zeit gründen 2) aus kosten gründen 3) aus motivations gründen.

Gedacht ist dadrinnen zuerst mal der wkm Plan, da ich den sehr interessant finde. Nachher vielleicht dann ein anderes Split Programm mit freien Hanteln.

Brauchen tue ich dafür doch theoretisch nur:
-Power Rack
-Hantelbank
-Hantelstange mit Gewichten

Im günstigsten Fall kostet das alles nur 342€, somit hätte ich nach weniger als 2 Jahren das (günstige) McFit Training drinnen.

Momentan habe ich diese Produkte im Auge:
Power Rack
Hantelbänke gibt es viele um die 50€ die auch dann (ich glaube) genug halten
z.B. die.
Und dieses Langhantelset reicht für den Anfang habe auch noch 20kg zuhause, und wenn ich zusätzliche Gewichte brauche kaufe ich sie dann.

Jetzt die Frage: reicht das? Sind die Produkte gut "genug"? Ich will kein Bodybuilder werden, aber Kraftsportler. Ich höre immer das ein Home Gym ein paar tausend Euros kostet, aber theoretisch reicht doch dieses Ausstattung?

Liebe Grüße
Nick

[oesi]

Hallo,
1. Das Power Rack ist in Ordnung!
2. Die Bank finde ich schlecht, wenn du da sparen möchtest, dann kauf eine ohne Option für die Schrägbank, - die verlinkte baut bei mir wenig Vertrauen auf.. Rechne aber damit, dass du die (oder eine ähnliche Bank) nach spätestens 2 Jahren austauschen wirst.
Jedoch würde ich eher noch hier sparen als bei den Hanteln.
3. Die Hanteln... Zahlenmäßig schaut das ja ganz nett aus, aber die Gewichte sind nicht ausreichend.. 80-100kg solltest du schon für den Anfang (ersten Monate) bereitstellen können!
Für deine 2 Jahres Rechnung solltest du also auch einplanen noch einmal 100kg dazu zu kaufen!
Deine verlinkten Hanteln sehen nach Kunststoff Ummantelung aus, wahrscheinlich mit Beton gefüllt oder so ähnlich... DIE SIND RIESIG und sehr unpraktisch, kauf lieber welche aus Eisen (+ Gummi Ummantelung, wenn du nicht gerade ne Garage dafür hast)...
Soviel erstmal zu den Gewichten, kommen wir zur Hantel: Steht da überhaupt wie lange die ist? Ich bezweifle sehr, dass die länger als 1,8m ist, somit passt sie nicht in die üblichen Powerracks (mind. 120cm Innenmaß)

Ps. WKM ist eine gute Wahl, mach den erstmal mind. 1 Jahr


Außerdem noch 2 Links:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...00#post2780900
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=101045

[*Teufel*]

Bank/Hamtel/Gewichte sind Müll...

an der Hantel solltest du nicht sparen....(gleich 50mm Federstahlnehmen)

Gewichte sollten Guss sein...