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Verständnisfrage
Wenn ich eher der carb-verbrenner als der fett-verbrenner typ bin, welches von beiden sollte ich dann zum Fettabbau reduzieren?
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Fett, weil du Carbs verbrennst. ?
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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 Zitat von PhilippAlex
Fett, weil du Carbs verbrennst. ?
Was sonst?Eig. hat er sich die Frage selbst beantwortet.
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..oder Carbs reduzieren, um den Fettstoffwechsel zu verbessern? 
ps: Kaloriendefizit wäre gut *fg*
..ansonsten isses imo hose.
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