Stärker bei Grundübungen durch Bauchtraining?

[acbb]

hi leute,

trainiert ihr eure bäuche extra?

bringt das bauchtraining merklich was bei KB/KH/BD?

thx

[riddle]

Mehr stabilität...denk ich,...er ist einer der wichtigsten (stütz)muskeln im 3 kampf

Ich trainier ihn an einer bauchmaschine(das wo man so art situps im sitzen macht und auf der brust eine stange über den du das gewicht bewegst)

fg

[acbb]

eher niedrige whs oder doch richtung >10?


ps: von 150 auf 172kg? fett!! raw auf shirt?

[riddle]

früher im 8er 10er bereich jetzt schau ich das ich auf 20WH komm

raw vor einer woche 150kg relativ locker gemacht (kann viell 155-160kg aber das wäre wieder so was wäre wenn also sagen wir 150kg )

und im training war ich mit shirt auf 160kg und gestern hab ich bei der ost 172,5kg gedrückt dürft aber nicht die grenze sein

aja es stand vor kurzem auch 160kg hat aber nicht lang gehalten

fg