Dysbalance erkennen/beheben

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Wie kann man am besten und frühsten Dysbalancen erkennen?
Wie ist es, muss ich mit dem Spieler und gegenspieler immer das gleiche Gewicht schaffen? Also Bizeps 12kg und trizeps auch!!?? Kann man danach gehen?

[imported_barbie_die_waldfee]

mit vergleichsfotos

nein nicht gleiches gewicht. der trizeps ist ein viel stärkerer muskel

[izaah]

Komplett trainieren und nicht als "ich hab's an den Knien" Brust-Bizeps-Pumper.

[lachmal]

Gibt auch noch diverse Haltungtest usw. Musst mal googeln oder lass dich mal vom Orthopäden checken, gerade Dysbalancen im Bereich Hüfte/Rücken/Bauch usw sind ja nicht selten. Aber auch hängende Schultern/Brust
/Rotatoren usw

Wenn du keine Dysis hast bietet sich als Prävention dann in der Tat gleichmäßiges Training an, also den ganzen Körper und mit der Zeit im Bewegung/Gegenbewewegung, Drücken/Ziehen usw -

[Magma]

- Krafttest im Seitenvergleich
- Bew.test im SV

muskul. Dysbalancen lassen sich heutzutage fast nicht mehr vermeiden (monotones Berufsbild, mangelnde Freizeitaktivitäten usw.) Es ist trotz BB schwierig nicht in eine Dysbalance zu verfallen. Wichtig - wie schon erwähnt - ausgewogener Trainingsplan...