hallo,

trainiere jetzt wieder ein jahr und muss leider feststellen,dass die muskeln in meinem rechten bein sehr viel stärker ausgeprägt sind als im linken.

habe im trainingsplan die beinpresse und den beinstrecker gehabt.den beinstrecker hab ich jeweils mit nur einem bein gemacht,damit die belastung konstant ist.

wie kann ich das nun wieder ausgleichen?sieht echt dämlich aus