Nun versuch ichs auchmal

**thebigman81** · 12.11.2006, 20:11

so Leute , dann stell ich mich auch mal vor
im Moment mit 106 kg , da ich grad am definieren bin
Körpergröße 190cm und Alter 25

**p0r** · 12.11.2006, 20:44

sieht gut aus, weiter so !
Wer ist das auf dem 3.Foto?

**thebigman81** · 12.11.2006, 20:47

mama

wollte auch mal aufs Bild mit Ihrem kleinen

**BigPascal** · 12.11.2006, 21:00

Sieht sehr gut aus.
Ordentlich Masse, gute Defi.

Der einzigste Kritikpunkt: relative breite Mittelpartie

PS: Du "kleiner" Raucher

**thebigman81** · 12.11.2006, 21:03

danke ... und was schlägst Du vor ... um die beite MP weg zu bekommen `? bin sogar schon dabei "CARDIO"

zu machen

**BigPascal** · 12.11.2006, 23:10

Zitat von thebigman81

danke ... und was schlägst Du vor ... um die beite MP weg zu bekommen `? bin sogar schon dabei "CARDIO"

zu machen

Kann man sehr wenig gegen machen, ist ja auch noch alles im Rahmen.
Keine seitl. Bauchmuskeln trainieren, Lat-Vergrößern und KFA senken.

**thebigman81** · 13.11.2006, 00:42

..ja marlboro medium .

das mit den Beinen täuscht, sind fast meine Stärke ...

hatte schon mal 115 kg , hab jetzt etwas abgespeckt .. mit effe und cardio, außerdem Low Carb .. will noch trockener werden ...

JA bei 190 cm kommt es gut rüber

**thebigman81** · 13.11.2006, 00:50

noch eins ....

Licht ist aber be******en

**dennis79** · 12.11.2006, 21:12

Zitat von BigPascal

Sieht sehr gut aus.
Ordentlich Masse, gute Defi.

Der einzigste Kritikpunkt: relative breite Mittelpartie

PS:Du "kleiner" Raucher

Marlboro Medium. Lange Jahre meine Marke gewesen, hast du auch das Gefühl, dass die seit ein paar Monaten anders schmecken?

Gruß
Dennis

PS: Schönes Resultat, guter Körper.