aminos

[M!llOx]

wie viel gramm aminos empfehlt ihr am tag?

[M!llOx]

dann nenn mir mal ein gutes pulver

[nomakx]

wie viel gramm aminos empfehlt ihr am tag?

Also grob geschätzt würde ich sagen 2g pro Kilo Körpergewicht. Natürlich in Form von ordentlichem Eiweiss.

[Sasin]

ich glaub er meint aminos un net eiweiß ( ihr wisst was ich mein^^ )

[nomakx]

ich glaub er meint aminos un net eiweiß ( ihr wisst was ich mein^^ )

Und 2g Aminos entsprechen 2g Eiweiss. Hatte das hier schonmal hinterfragt. Deswegen kann ich auch klug*******en.