Offseason-Diät

[GonzoX]

Hi



Auch Aufbaudiät genannt werden kann ist für mich ein sehr wichtiges Thema, weil


ich Offseason dazu neige ungesund zu essen. Ausser kcal rauf zu schrauben und


möglichst Fett- und Zuckerfrei, dafür Eiweisshaltig und ausgewogen zu essen,



kenne ich nichts. Für mich wäre eine 10 Gebote Liste echt sinnvoll.

[PhilippAlex]

Checks nicht.
Mach dir nen Ernährungsplan und fertig. Ist doch kein Hexenwerk...

[baschno]

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