Nooby halt ^^

[olorusikolo]

ok hi leutz

erstmal danke für die NETTEN ^^ aussagen!!
wollt auch erstmal nachfragen den mit dem begriff konnte nichts anfangen
aber wenn ihr mir dabei total abrattet werd ich mal auf euch hören, habt eh mehr erfahrungen^^
aber ne frage ich arbeite im einzelhandel und kann die ganzen ernärungstipp nicht einhalten zb des mit 5 mal am tag essen erstesn wüsste ich net was und zweitens schaff ich halt net die einheiten
könnt ihr mir tips geben was ich zb dazwischen am besten essen kann oder wie ich es am besten einteilen kann ohne das ich probs bei der arbeit bekomm weil ich 4 mal am tag hoch muss um zu essen^^

wär nett bin ja ein noob^^
und übrigens nehm ich seit 2 wochen creatin hoffe es ist net schlimm oder so??

[Felix 66]

markantere Gesichtszüge

ud stimmvertiefung finde ich positive nw

[Frame77]

klar, für nen 12jährigen.

[megalex]

@besserwisser
Der gute Rasmussen und Co. greifen auf Kuchen- Brot- Riegel- KH Getränke und Gel`s auf ner Etappe zurück. Zudem sollte man nicht vergessen was die Jungens sich schon am Morgen vor und am Abend nach der Etappe reinhauen!

[KurgerBing]

wär nett bin ja ein noob^^
und übrigens nehm ich seit 2 wochen creatin hoffe es ist net schlimm oder so??

Ja, in 1einhalb Jahren! Wieviel liter trinkst du denn am Tag?

[swissski]

@besserwisser
Der gute Rasmussen und Co. greifen auf Kuchen- Brot- Riegel- KH Getränke und Gel`s auf ner Etappe zurück. Zudem sollte man nicht vergessen was die Jungens sich schon am Morgen vor und am Abend nach der Etappe reinhauen!

genau...n bisschen epo am morgen erspart kummer und sorgen...

[Daemonarch]

ähm nein

aber worauf um himmelswillen soll sein Körper zurückgreifen um den Energiebedarf zu decken wenn er keine Fettreserven hat?
ich red ja nicht von viel....

naja, Nahrungsmittelzufuhr vielleicht??

Fett hat jeder Mensch, auch ein Pro-BB in Bühnenzustand, kein Fett = tot.
Was meinst du wie lange das dauert bis der Körper auf die Fettreserven zugreift.

Energie kriegst du durch sinnvolle Kohlehydratzufuhr VOR dem Training--

[Camphari]

schon klar - aber er meinte ja er hat keine Zeit zum disziplinierten Essen....drum meinte ich es schadet nicht...

trotdem bin ich der Meinung, dass bei 60kg auf 1, 80m ein paar Kilo Fett nicht schaden

LG Camp

[Daemonarch]

schon klar - aber er meinte ja er hat keine Zeit zum disziplinierten Essen....drum meinte ich es schadet nicht...

trotdem bin ich der Meinung, dass bei 60kg auf 1, 80m ein paar Kilo Fett nicht schaden

LG Camp

Ich kann aus leidvoller Erfahrung sagen das man jedes Gramm Fett das man sich angefuttert hat auch irgendwann wieder loswerden will/muss..

Es sollte ja mittlerweile bekannt sein das die wann-was-wieviel essen-pseudowissenschaften für den Hobbypumper eher uninteressant sind.

[olorusikolo]

hmm


Daemonarch
was meinste den mit dem zitat das
wann-was-wieviel essen-pseudowissenschaften für den Hobbypumper eher uninteressant???
denkst du es ist eine ausrede wenn man nicht 5-6 mal am tag essen kann ???