Fettverbrennungspuls!!!

[Kuldren]

Oder würdest du jemanden Antworten der dich fragt wie man mehr Kilos beim Bankdr.schafft das er einfach nur mehr drücken solle...?

Kurz und knapp: Ja würde ich.
Dazu würde er noch hören: iss mehr (als du an Tagesbedarf brauchst ) und trainiere hart/nach einem guten Plan.

[Kraftfanadi]

lass mich raten...WKM!
So ich bin müde,muss bubu machen

[schweinenacken]

So ich bin müde,muss bubu machen

die idee hätte dir mal kommen sollen, bevor du diesen tread aufgemacht hast

[MuscleUniversity]

die idee hätte dir mal kommen sollen, bevor du diesen tread aufgemacht hast

[Mark83]

die idee hätte dir mal kommen sollen, bevor du diesen tread aufgemacht hast

muahaha, top

[Kraftfanadi]

Da habe sich 3 gefunden ...
Muhhaha

[MuscleUniversity]

deutsches sprache ist schweres sprache...

[matzedre]

ich versteh hier nix irgendwie...

[McKalle]

dieses tolle Wort, Fettverbrennungspuls, welcher jeder schlechte Trainer den Anfängern zum Abnehmen im Studio rät gibt es eine ganz einfache Erklärung.
Es wird bei einer bestimmten Pulsfrequenz grösstmöglich auf Fett als Energie zugegriffen.
Was aber nicht heisst, dass bei einem schnelleren Puls weniger Fett verbraucht wird. Denn hier ein kleines Beispiel
Annahme, bei 30min Laufen mit Idealpuls (bsp. 120) wird von 500kcal 40% Fett als Energie verbraucht, also 200 kcal.
Wenn man jetzt aber mit einer Pulsfrequenz von 160 läuft, werden 800kcal verbraucht aber davon nur noch 30% Fett. In der Summe haben wir aber dann aber mehr Fett verbraucht, da 240kcal.
Ich weiss jetzt nicht ob das Verhältnis so ganz genau stimmt. Fakt ist aber ganz klar, dieses Wort Fettverbrennungspuls lernt jeder Trainer in seiner Ausbildung, behält aber nur nicht die Zusammenhänge dazu.
Lieber weniger essen, mehr Sport und der rest kommt......

[bodymodybuilder]

oder einfach mal die SuFu benutzen:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=78652