Bein und Schultertraining so schlimm?

[tedrick]

Hallo,

ist es so schlimm wenn man Beine und Schulter an einem Tag macht?

Gruß

[Manoah]

Schonmal die Stickies gelesen?

Die Bein- und Schultermuskulatur lässt sich bei annähernd keiner Übung miteinander kombinieren, aber sie sind die erst und die dritt größte Muskelgruppe im Körper.


Kannst es ruhig mal ausprobieren, aber wirklich sinnvoll ist es nicht

[Lomaks]

geht, wenn du reißen und stoßen trainierst

sonst machts irgendwie nich besonders viel sinn, allein schon weil die meisten in der regel nach nem anständigen beintraining zu kaputt sind um noch schultern zu machen

[Manoah]

geht, wenn du reißen und stoßen trainierst
[...]

Ja wie ich schon sagte, ein paar Kombinationsmöglichkeiten gibt es, zb auch Überkopfkniebeugen, aber wirklich sinnvoll ist das nicht.