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					  Zitat von  baschno
					
				 
				Wie trainierst du denn? In einer Diät sollte man sein Training bißchen anpassen. 
			
		 
	 
 Wieso? 
 
TP
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							Ich trainiere momentan mit einem 3er Split und die Übungen an sich als Pyramide.
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
		 
		
		
	
 
	
	
 
	
	
	
	
	
	
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