wieso eigentlich ewig rumraten und mutmaßen? macht liegestütze auf ner waage (nur die hände) und ihr seht die gewichtsverteilung...
Es sei angemerkt, dass die Waage bspw. auch die Masse der Unterarme mit misst. Jene Masse ist beim Liegestütz aber hinsichtlich Trizeps- und Brustmuskelbelastung nicht relevant.
Es sei angemerkt, dass die Waage bspw. auch die Masse der Unterarme mit misst. Jene Masse ist beim Liegestütz aber hinsichtlich Trizeps- und Brustmuskelbelastung nicht relevant.
STTTIIIIMMMMMT! Meine Unterarme wiegen 15kg das stück und deine?
Es sei angemerkt, dass die Waage bspw. auch die Masse der Unterarme mit misst. Jene Masse ist beim Liegestütz aber hinsichtlich Trizeps- und Brustmuskelbelastung nicht relevant.
Zitat von ThePump
Recht hat er trotzdem.
TP
Und wieso sollte uns das interessieren? Die Angaben schwanken doch sowieso um +/- 10%. Zusätzlich zählt die Waage das Gewicht der Füße und Waden sicher auch nicht mit.
Es geht allerdings um die Prozent Körpergewicht die auf die Handflächen wirken - da sind die Unterarme und Hände, wie oben schon erwähnt ein vernachlässigbarer Faktor (Aufgrund der Toleranz).
Außerdem würde das Abziehen der Unterarme und Hände (wenn auch nur gering) die KG bzw. % nach unten verschieben und somit würde man ohnehin noch weniger bei den Liegestütz bewegen als beim BD.
Ich denke die ~ 70% kann man so in etwa stehen lassen, wobei man sich nicht zu sehr darauf festlegen sollte.
Zitat von frankhes
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