salat statt gemüse?

[loner1]

hallo, ich habe eine frage bezüglich meiner essgewohnheiten. ich esse jeden tag 1 bis 2 kleine teller salat (z.b balttsalat,zwiebeln,tomaten,kräuter,essig und öl usw.) allerdings kein ``klassisches`` gemüse(wie z.b. blumenkohl, brokkolie,karotten usw...). ich weiss das das beste abwechslung ist aber ich liebe nun mal meinen salat zum essen den ich auch öfters in seiner zusammensetzung variere und gemüse krieg ich einfach nicht runter. jetzt meine frage: entsteht mir da irgendein mangel den man ja immer wieder in den medien hört wenn man kein gemüse isst? ich wäre sehr über eine kompetente antwort oder einen tipp dankbar.

vielen dank

[remba]

hallo, ich habe eine frage bezüglich meiner essgewohnheiten. ich esse jeden tag 1 bis 2 kleine teller salat (z.b balttsalat,zwiebeln,tomaten,kräuter,essig und öl usw.) allerdings kein ``klassisches`` gemüse(wie z.b. blumenkohl, brokkolie,karotten usw...). ich weiss das das beste abwechslung ist aber ich liebe nun mal meinen salat zum essen den ich auch öfters in seiner zusammensetzung variere und gemüse krieg ich einfach nicht runter. jetzt meine frage: entsteht mir da irgendein mangel den man ja immer wieder in den medien hört wenn man kein gemüse isst? ich wäre sehr über eine kompetente antwort oder einen tipp dankbar.

vielen dank

Und was glaubst du was das ist?

[loner1]

Und was glaubst du was das ist?

ich meinte ja auch klassisches gemüse wennst lesen kannst

danke

[remba]

ich meinte ja auch klassisches gemüse wennst lesen kannst

danke

Und Tomaten sind unklassisch oder was Ist doch wurscht welches Gemüse du isst hauptsache es schmeckt dir. Ich mag kein Brokkoli aber esse gerne Tomaten , Radieschen, Zwiebeln

[NixMüsli]

hat stilles Wasser mehr Klaorien als Sprudel...oder ist medium am besten?

[Schnulle]

ruhig blut ...


ich denke, der "salat" geht so in ordnung

[keamo]

hat stilles Wasser mehr Klaorien als Sprudel...oder ist medium am besten?

Medium ist zu empfehlen!
Das andere Wasser sind viiiiiieeeeellll zu Kalorienhaltig!!
Probleme gibts.


P.S. Ja,Salat geht so vollkommen in Ordnung!

[keamo]

Medium ist zu empfehlen!
Das andere Wasser sind viiiiiieeeeellll zu Kalorienhaltig!!
Probleme gibts.


P.S. Ja,Salat geht so vollkommen in Ordnung!

Hätte den Satz wohl besser nochmal durchgelesen.
Sollte natürlich heißen,
Das andere Wasser ist viiiiieiiil zu.......

[HRoesch01]

Hallo Ioner!

Also ganz ohne Gemüse ist wirklich nicht so toll. Da fehlt dir einfach eine ganze
Palette an wichtigen Pflanzenstoffen und auch mit Mineralien kommst Du schnell
in eine Situation, die nicht so prickelnd ist.

Die klassische Empfehlung ist ja heute, mindestens 5 Portionen (Tassen) Obst
und Gemüse pro Tag zu verzehren. Der Salat ist zwar nicht schlecht, vom Vitamin-
und sonstigen Nährstoffgehalt aber eher wie eine halbe Portion zu sehen.

Schmeckt dir denn wirklich gar kein Gemüse? Da gibt es doch jede Menge Auswahl.

Viele Grüße

Heinz

[Der kleine mÜ]

also ich gehe gerade total auf zucchini und auberginen ab

greetz,
mÜ