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technikcheck kniebeugen, bankdrücken, rudern
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In der untersten Position bei Kniebeugen wird dein Rücken rund. Schlecht. "Squat RX" reihe auf youtube ansehen und machen.
Rest passt.
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BBszene Kenner
manchmal frag ich mich echt was sich manche Menschen denken...
die Videos sind doch echt nur Schrott. 90° verdreht und alles nur halb drauf. Wie soll man da was beurteilen?!
KB scheint mies zu sein und wie du beim BD die Ellenbogen "reinknallst" sieht auch nicht gut aus. Für weitere Infos neue Videos machen!
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Ganz ehrlich: Bei der Qualität der Videos und den Arbeitsgewichten kann man so gut wie nix sagen. Das sind doch nicht deine Trainingsgewichte, oder?
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