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  1. 15.05.2011, 17:51 #21
    :'D
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    Zitat Zitat von maiktaison
    Nagut Kniebeugen und Kreuzheben sind schon ganz nett aber zu einem Sixpack wird das keinem verhelfen.

    http://ironsport.de/GeheimnisWaschbrettbauch.htm

    Zum Thema gutes Bauchtraining ist der Text ganz hilfreich.
    Also es gibt doch schon viele Leute die durch Kb und Kh ein Sixpack aufgebaut haben?
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  2. 15.05.2011, 19:17 #22
    powersofti
    powersofti ist offline
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    Sixpack trainiert man mit der Ernährung
    ZitierenZitieren
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