Ernährungs- Software (außer CC) :-)

[Das Schwäbische Grauen]

Hier könnt ihr euch austoben in punkto Software zum erstellen von Ernährungsplänen & Co!

DSG

[Das Schwäbische Grauen]

Übertrag:

also ich nutze dieses Programm, ist für Excel und kostenlos
www.trainingsplaner.de.to

-Erstellung von Trainingsplänen,
-Erstellung von Planserien bestehend aus bis zu 2x9 Einzelplänen für eine
ganze Saison mit Berücksichtigung von Muskelaufbau, Definition, Fettabbau
und Konditionstrainingszeiten
-Erstellung von Essenspläne mit Bilanzierung der Kalorien, Protein,
Kohlenhydrat, Fett und Wasseranteile
-Ermittung des Nahrungsbedarfs unter Berücksichtigung von Training, Alter,
Geschlecht, Körpergröße, Fettanteil und Gewicht
-Erfassung und Darstellung von Trainingserfolgen
-Trainingstagebuch

wer nutzt fddb.info von euch.. finde ich auch nicht schlecht.

[Misterion]

Klassiker:

http://www.kaloma.de/

[m0rcin]

calory guard 2 am iphone
find ich persönlich super

[baschno]

Damit arbeite ich jetzt schon seit Jahren.

www.kalo24.de

Leicht zu bedienen.

[globaled]

Hat jemand ahnungs obs sowas auch für apple gibt? also mac pc´s?

[Schnabulation]

Ich kann MyNetDiary empfehlen:

http://www.mynetdiary.com/

Kann man online eintragen, gibts fürs iPhone (free und pro) und für's iPad (pro). Sogar die Nährwerteaufteilung kann man individuell einstellen und - das Killerargument für mich:
Die Nahrungsmitteldatenbank wird durch jeden Usereintrag erweitert. Wenn ich also ein neues Lebensmittel eintrage, kannst DU das auch verwenden!

[HausiBausi]

Ich benutze seit geraumer Zeit das hier:

www.shapeupclub.com

Das colle an der Sache ist, dass man hier auch gleich seine Masse und Ziele eintragen kann und - das find ich vorallem supi - ich kann zwischen PC und iPhone synchronisieren...

[I-Rob]

"Kalorienzähler"-app für android handys.
echt top kann ich nur empfehlen.
nach einer kurzen eingewöhnungsphase geht es echt locker von der hand

[zaboraner]

ich finde http://wikifit.de in der hinsicht top!
nachdem man seine daten eingegeben hat, kann man seinen tagesbedarf anhand von vorgaben wie "Fettreduzierte Diät, Low-Carb Diät, Muskelaufbau und Krafttraining" oder auch individuell errechnen lassen.
im ernährungstagebuch kann man dann seine mahlzeiten eintragen (herraussuchen was schon eingegeben wurde oder selbst eintragen) und protokolieren.
auch sein trainingstagebuch kann man auf der seite führen (wirkt sich auch auf den ernährungsplan aus) sowie fortschritte und sämtliche statistiken dazu..es gibt auch community features (die ich selbst noch nicht genutzt habe).

ich denke die seite wird schon fast jedem bekannt sein der auf der suche nach so einer hilfe war. ist auf jedenfall rundum kostenlos.